富裕層には体を鍛えている人が多い。 見習って筋トレを始めてみるものの効果がでないという人は多いでしょう。 筋肉をつけるには個人差があるものの、筋トレ初心者はやり方が間違っているパターンがほとんど。 自己流で筋トレをするの…

日本は少子高齢化がますます進み、2025年には1人の高齢者を1.95人が支えるといわれています。 そのため、国は健康寿命の延伸を目的としてサルコペニアとフレイルの予防に取り組んでいます。 サルコペニアとは 加齢に伴い筋肉…

お金を増やす方法といえば投資がありますが、似たような言葉に投機があります。 投資と投機同じような意味にとらえられ、投資は怖いものという意見も聞かれますが、両者は異なった意味を持つものです。 投資とは 将来、成長しそうな会…

スイム→バイク→ランの3種目があり、過酷なスポーツと知られるトライアスロン。 一方、富裕層に愛好者が多いスポーツですが、どうして好まれるのでしょうか。 トライアスロンが好まれる理由 トライアスロンに挑戦することでマネジメ…

iDeCoとは 個人型確定拠出年金と呼ばれる「iDeCo」は、老後資金を貯めるための私的年金制度を意味しています。 加入が義務である国民年金とは異なり、老後不安を軽減するために自分自身で積み立てるもので、60歳以降に受け…

お金持ちのスポーツというイメージを持つゴルフですが、実際はどうでしょうか。 とくに70代のシニア層に人気のあったスポーツがゴルフです。景気のいい時代だとゴルフは接待の場として活用され、会員権がなければ利用できない場所でも…